宿迁人 运动虽有益 也不可太过_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-08-08 02:02   来源:未知   阅读:

宿迁网讯(记者 孙军贤)近日,拥有20个世界冠军头衔的羽坛老将林丹宣布退役,无缘东京奥运会。林丹发文称,体能和伤痛已不再允许自己和队友并肩作战。我们都知道运动有益健康,但20年的职业运动生涯却为林丹留下不少伤病。作为普通人,我们有时候也会为了追求运动成绩加大运动量,忽视了身体发出的警告信号,这就很可能对身体健康造成危害。记者为此走访了宿迁市中医院骨伤科主任陈国锋,通过接诊过的病例跟大家聊一聊为什么普通人健身时,不能自己跟自己较劲。

门诊案例

【病例一】王女士是一名职场白领,8年前爱上打羽毛球。但是从去年开始,她的右腿膝盖总是隐隐作痛,期间间断接受过几次治疗,治疗后症状缓解。但王女士酷爱打羽毛球,一周不打就浑身不舒服,因此,治疗期间每周仍保持打两次球,打完羽毛球后症状又会反复。前段时间,王女士参加了一场由单位组织的羽毛球比赛。比赛连续进行了两天,王女士最终取得了单打冠军和双打亚军。但赛后她感觉症状加重,下楼梯时右膝疼痛,去医院拍X光发现半月板损伤。

【病例二】张先生身高1米76,体重92.5公斤,从2015年5月开始跑步减肥。最初每天5到8公里,每周4次,减肥效果明显。半年之后,他加入了一个跑团。看到团里的跑友进步很快,张先生也开始加码训练,每天跑12公里,每周4次。3个月后,他左脚脚后跟下面开始疼痛,去医院打了一针封闭不疼了,便继续跑。2016年4月和5月他参加了两场半马比赛,每次跑完后右脚脚后跟都疼。他一边抹药一边坚持训练,半年内又打了两次封闭,当年年底还参加了单位运动会男子800米比赛,忍痛跑完获得第一名。当到达终点时,他的右脚突然无法走路,被同事送到医院急诊科,经医学影像诊断,张先生右脚跟腱部分断裂。