女性喜欢吃3种食物,补充营养、改善体质,爱吃就赚了!_健康频道

发布日期:2020-07-24 04:50   来源:未知   阅读:

女性喜欢吃3种食物,补充营养、改善体质,爱吃就赚了!

1、红枣

红枣里面有黄酮类物质,这个物质它可以防止脑缺血症,同时对脑缺血所引起的损伤也是有保护和修复作用。红枣里面还含有cAMP,它有改进人体微循环和扩张冠状动脉的作用,当然也可以给心脏提供血量,因此它可以防治心脑血管病。

2、枸杞

枸杞能提高人体免疫力,在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用,促进造血功能恢复,升高周围血的白细胞数,对机体产生保护作用。枸杞中含有的维生素A具有维持上皮组织正常生长于分化的能力,有助于预防呼吸道感染,提高呼吸道的抗病能力。

3、红薯

说到红薯,相信大家都是十分熟悉的。在寒冷的冬天,街边的烤红薯是不少朋友的最爱,红薯不仅仅口感细腻,并且也富含这丰富的营养物质,对我们的身体健康有着极大的好处,补充营养、改善体质,爱吃就赚了。